Theo một nghiên cứu của Đại học Arizona (Mỹ), lượng selenium là 200 mg mỗi ngày có thể giảm nguy cơ kéo 63% ung thư tuyến tiền liệt.

Lý do cuộc sống và quyết định ăn uống lành mạnh và bị bệnh. Theo số liệu thống kê trong những năm gần đây, 10 bệnh và bệnh nhân hàng đầu của nước này đang buộc phải đối phó với thực phẩm bệnh viện, bao gồm cả bệnh tim mạch, cao huyết áp, ung thư ... đó là lý do tại sao các chuyên gia để cung cấp cho " trình đơn mới "sau ung thư tế dự phòng:

Uống nhiều nước

Phụ nữ trong nghiên cứu về mối quan hệ giữa lượng nước và nguy cơ ung thư đại trực tràng, nó được khuyến khích bạn uống nhiều nước, làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết bằng 45%.

Lưu ý: tỏi, hành tây

Tỏi có chứa các hợp chất lưu huỳnh, nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch chống khối u, cũng như khả năng ức chế sự phát triển khối u. Đặc biệt, để giảm thiểu rủi ro bằng 50% ung thư tuyến tiền liệt hành tây. Onion thô hoặc sơ chế có hiệu quả nhất.

Perfect pasta "4 trong 1"

Với tỏi, chất lycopene cà chua giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư bàng quang, dầu ô liu giúp cơ thể hấp thụ lycopene ;. Pasta có chứa nhiều chất xơ để giảm nguy cơ ung thư đại tràng Vì vậy, hai tỏi, hai muỗng canh dầu ô liu, cà chua chiên và mì ống với không chỉ ngon, mà còn có thể ngăn ngừa ung thư.


Curry khối u ức chế sự hình thành mạch

Các thành phần chính của cà ri là cucurmin, mà là một chất chống oxy hóa, nó giúp ức chế sự tăng trưởng của các mạch máu của khối u.

Bông cải xanh 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng điều trị tổng flavonoids bông cải xanh trong lò vi sóng 97% thiệt hại của các loại thuốc chống ung thư, do đó hấp, thô hoặc súp, salad là tốt.

Rau quả: luôn luôn thân thiện và hữu ích

Apricot, dưa hấu, bí ngô, đu đủ, đào, hồng ... chứa β- carotene, giúp giảm nguy cơ ung thư phổi là rõ ràng rằng, trong khi giảm bệnh ung thư cổ họng, ung thư bàng quang, ung thư thực quản, tỷ lệ mắc bệnh ung thư dạ dày, ung thư đại tràng, tuyến tiền liệt ung thư ... chuyên gia Phần Lan tìm thấy muối (hoặc cải thiện muối) có độ mặn thấp, tốt cho sức khỏe. Các tác giả cho rằng bạn rửa sạch trước khi ăn nên được bảo quản để giảm hàm lượng muối.

Dâu tây, kiwi - "dũng cảm" chất chống oxy hóa

Đứng đầu với chất chống oxy hóa dâu, làm sạch gốc tự do và ngăn ngừa ung thư. Có món ăn dâu tây cơ chế yến mạch. Tương tự như vậy, các kiwi "khai thác màu xanh lá cây" dâu tây sử dụng chất chống oxy hóa. Bạn có thể lấy nước ép kiwi tươi rắc lên trên món thịt thịt mềm.

Các nhà khoa học tin rằng ăn trứng có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2, và hạ đường huyết. Bằng cách nghiên cứu việc thực hiện của các trường Đại học Đông Phần Lan, theo dõi thói quen ăn uống nam 233.242-60 tuổi. Kết quả cho thấy những người ăn bốn quả trứng một tuần ít có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hơn 37% so với những người ăn một quả trứng một tuần để so sánh.

Hãy xem xét các yếu tố như hoạt động thể chất, chỉ số khối cơ thể, hút thuốc lá, sử dụng các loại rau và trái cây, thậm chí khi có một mối quan hệ như vậy.

Nghiên cứu, được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition, Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ. Vì vậy, trứng có chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa glucose và giảm viêm. Tuy nhiên, mỗi tuần ăn nhiều hơn 4 quả trứng có thể không mang lại bất kỳ lợi ích đáng kể. Các nhà nghiên cứu cũng cảnh báo những người có bệnh tiểu đường loại 2 không nên ăn trứng sẽ tăng lên, vì bản thân họ có thể phát triển bệnh tim.

Nghiên cứu độc lập khác đã chỉ ra, các loại thực phẩm toàn bộ sữa cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 nhà nghiên cứu tại Đại học Lund ở Thụy Điển cho thấy những người ăn các sản phẩm từ sữa, nguy cơ phát triển bệnh này hàm lượng chất béo cao hơn 23%.

Nhưng chất béo làm tăng nguy cơ. Nhóm nghiên cứu của các bác sĩ, Ulrika Eriksson cho biết để hiểu việc sử dụng của các axit béo bão hòa - thường là trong các sản phẩm sữa, nhưng không phải là thịt, các nhà nghiên cứu thấy rằng nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2. giảm đường liên kết "Tuy nhiên, chúng tôi không loại trừ khả năng, các sản phẩm từ sữa như sữa chua và pho mát và các thành phần khác có thể đóng góp vào kết quả này, "bác sĩ nói.

Theo các bác sĩ, nghiên cứu này, các tác giả không tập trung vào những chất béo đặc biệt hầu hết mọi người chú ý hơn đến thực phẩm. Nhiều loại thực phẩm chứa các thành phần khác nhau, chấn thương hoặc lợi ích sức khỏe, nhưng quan trọng nhất là sự cân bằng của nó.

Theo Telegraph, khoảng 2,5 triệu người ở Anh mắc bệnh tiểu đường type 2, tăng một phần, nếu xu hướng này tiếp tục, con số này có thể cao như $ 4.000.000 vào năm 2025 tỷ lệ bệnh tiểu đường béo phì gia tăng đóng góp. Hai phần ba số người lớn đang bị béo phì hoặc thừa cân, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả nguy cơ của bệnh tiểu đường.

Ở Việt Nam, bệnh tiểu đường tại là nạn dịch, 5 triệu người bị nhiễm (vào cuối năm 2013 thống kê), và con số này đang tăng lên. Lý do cho điều này, theo nội tiết của hiệp hội và đái tháo đường Việt Nam, quá trình chuyển đổi nhanh chóng đến một lối sống phương Tây, và coi thường vì không hoạt động thể chất và chế độ ăn uống nghèo.

Những người lớn tuổi cần một chế độ ăn uống hợp lý trong những ngày thời tiết nắng nóng trên 40 độ C.

Thời tiết nóng, ngột ngạt người cao tuổi (NCT), mệt mỏi, ăn uống kém và sự xuất hiện của một số bệnh mãn tính. Nhưng khí hậu NCT hoàn toàn có thể ngăn ngừa nguy cơ bệnh gây ra bởi quyền được sống, chế độ ăn uống đúng và đúng số lượng.

NCT nên duy trì 3-4 bữa một chế độ ăn uống mỗi ngày, và thậm chí khoảng cách giữa các bữa ăn nên được thực hiện tương đối đúng giờ. Nếu NCT trong mỗi bữa ăn không thể ăn đủ cần thiết đặc biệt là carbohydrate (đường) nên ăn một bữa ăn bên ngoài (đi kèm giữa các bữa ăn), ví dụ, 0900, 4-5 pm đến 21:00 xung quanh. đường trong máu truyền nhiễm ở bệnh nhân đái tháo đường để làm giảm nhu cầu ăn thêm bữa, như được khuyến cáo trong các bác sĩ phòng ăn chính nên hạn chế lượng thức ăn chứa carbohydrate (gạo, bánh mì. .....)

Thực phẩm không quá cầu kỳ

Ngày NCT ​​nên duy trì chế độ ăn thịt (protein) với các loại khác nhau của (thịt, cá, tôm, cua, đậu phụ ......), số tiền khoảng 1-1 cho 2g / kg trọng lượng cơ thể . NCT nên ăn ít thịt đỏ như thịt bò, trâu, ngựa, dê, chó ...... đặc biệt là những xương và khớp (gút), bệnh tiểu đường. Các loại thịt chế biến như thịt xông khói, xúc xích, xúc xích, thịt hộp chế độ ăn uống có thể được hạn chế. Hạn chế ăn thức ăn xào, chiên, xào. Không ăn mỡ động vật như mỡ lợn, mỡ động vật, mỡ gà, đặc biệt là những người đã được xác định như cholesterol cao, tăng triglyceride máu, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, bác sĩ suy mạch vành.


Lòng đỏ trứng, vịt, chim cút rất tốt, nhưng NCT có bệnh gan, mật (gan nhiễm mỡ, sỏi mật ...) nên được giới hạn chế độ ăn uống. Đường, kẹo, sô cô la, đồ uống có ga không nên lạm dụng. Hạn chế việc sử dụng các loại gia vị như . như hạt tiêu, hạt tiêu, mù tạt Cũng phải cẩn thận không nên ăn thực phẩm tươi sống, chẳng hạn như cuộc sống và rau, sashimi, Cai nem, bánh pudding, giới thiệu các siêu hơn thịt cá, ăn ít nhất 2 -. một tuần thay vì ba lần cá . Ăn nhiều rau và trái cây tươi như cam, táo, nho, bưởi ...... nên ăn một quả chuối mỗi ngày.

Ăn nhiều rau: rau xanh cung cấp các vitamin thiết yếu và tiêu hóa chất xơ vào cơ thể, giúp ngăn ngừa táo bón.

Không uống bia, rượu quá nhiều, không nên uống cà phê hoặc buổi tối, đặc biệt là trong các bệnh tim mạch người cao tuổi, bệnh thận, bệnh đường ruột.

Uống sữa thường xuyên

NCT nên uống vì tiêu hóa kém khoảng 100-120 ml sữa, người già thường cần phải uống nhiều lần trong ngày để chia tay, để tránh rối loạn chức năng đường tiêu hóa Tuy nhiên, loại sữa đặc có đường, nên là. hạn chế uống. NCT nên uống đủ nước (lượng 1,0-1,5 lít nước mỗi ngày trong phạm vi là đủ). Lượng nước này bao gồm thực phẩm, trái cây ...... cho nước cả hai loại vitamin, có thể làm cho NCT đắp thiếu vitamin bằng cách ăn hoa quả như đu đủ, cà chua, cam, táo, xoài và có thể cần ...... một số vitamin A bổ sung, hướng dẫn theo toa B, C.

Các hoạt động khác

NCT nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Đừng chọn phương pháp tập thể dục là ngoài tôi. Thực hành động tác nhẹ nhàng, dễ làm theo, nhưng phổ biến nhất và dễ nhất để thực hiện hoặc đi bộ. Tuy nhiên, không phải tất cả người già có thể đi bộ, bởi vì nó phụ thuộc vào một số điều kiện đi kèm, chẳng hạn như sức khỏe tốt hơn và không phải là bệnh động mạch vành, bệnh hen nặng từ bệnh nhất định, bệnh nhân xương và bệnh khớp (chẳng hạn như tật nứt đốt sống hoặc lồi đĩa ...) liên quan đến thắt lưng thoái hóa. Đi bộ khoảng 60 phút một ngày nên sức khỏe của tổng số giờ già, vì vậy chia 2-3 lần.

Bất thường mưa, thời tiết trong tập luyện trong nhà (với điều đó là đủ lớn). Ăn tối để nghe tin tức, tin tức qua radio, đọc báo, xem TV hạn chế vào ban đêm. Điều này là cần thiết cho người cao tuổi nên đi khám bác sĩ thường xuyên, đặc biệt là nếu các triệu chứng không bình thường. chỉ thị của bác sĩ cần uống thuốc nghe ai đó thì thầm.

Viêm mũi dị ứng là một bệnh của niêm mạc mũi. Mặc dù viêm mũi dị ứng là không nguy hại đến sức khỏe, nhưng căn bệnh này có thể gây khó chịu cho bệnh nhân.

Nếu không được điều trị sớm, bệnh nhân có nguy cơ kịp thời sẽ phát triển thành viêm xoang nặng hơn. Ở Việt Nam, chiếm 32 phần trăm của các rối loạn viêm mũi dị ứng ENT.

Trong bài viết này Wikisuckhoe.vn chia sẻ thông tin cho người đọc cần phải hiểu viêm mũi dị ứng.

Tóm tắt thông tin về bệnh viêm mũi dị ứng

Lý do
Có viêm mũi dị ứng, người đọc cần biết một số lý do:

Đường hàng không dị ứng: bụi nhà, lông súc vật, phấn hoa.
Dị ứng thức ăn: trứng, sữa, hải sản.
Dị ứng thuốc: Kháng sinh.
Mẫn cảm dị ứng (dị ứng).
Từ các bệnh dị ứng như hen, viêm mũi dị ứng hoặc các đặc tính của trẻ sơ sinh eczema và các phong trào đau đớn.
Ô nhiễm môi trường, biến đổi khí hậu, bão ... kích hoạt viêm mũi dị ứng
Các yếu tố khác, chẳng hạn như mãn tính (viêm lò) gây ra bởi các độc tố, vi khuẩn, nhiễm nấm trong xoang, amidan, răng, lợi, miệng ...
Triệu chứng
Một số triệu chứng của viêm mũi dị ứng là:

Ho khan.
Đờm kéo dài và đau họng.
Tai ù và đầy cảm xúc và đau đầu.
Nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi.
Khứu giác và vị giác mất mát, mất tập trung sự chú ý.
Nó cảm thấy như người này là "lạnh" để tiếp tục.
Hiện tượng ngáy và rối loạn giấc ngủ.
Ngứa, đỏ, chảy nước mắt, mí mắt sưng quầng thâm.

Điều trị

Có một số cách điều trị viêm mũi dị ứng, đây là một số cách để điều trị viêm mũi dị ứng.

Các yếu tố môi trường

Thường xuyên làm sạch và thay thế thảm hoặc đồ đạc sinh hoạt khu vực, chẳng hạn như con thú nhồi bông có thể làm giảm bụi trong nhà.

Điều trị y tế.

Y tế hướng vào triệu chứng kiểm soát, làm giảm các phản ứng dị ứng. Trong trường hợp các triệu chứng không giảm, bạn có thể sử dụng thuốc kháng histamine. Khi phản ứng dị ứng xảy ra thường xuyên, cho steroid mũi cũng có thể được sử dụng nhiều hơn. Steroid mũi được sử dụng rộng rãi bởi vì họ là kiểm soát hiệu quả lâu dài của các triệu chứng và rất an toàn, bởi vì họ chỉ có một tác dụng tại chỗ và steroid tối thiểu sự được hấp thụ vào cơ thể.

Liệu pháp miễn dịch.

Thích hợp một nhóm người có các triệu chứng nặng, kéo dài, không đáp ứng với điều trị thông thường.

Trong liệu pháp miễn dịch, hệ thống miễn dịch của cơ thể được điều chỉnh để giảm các phản ứng dị ứng, do đó làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Điều trị này đòi hỏi một quá trình chậm, và có rất ít tự tiêm hoặc uống thuốc thường xuyên trong một thời gian từ 1-3 năm

Mùa hè nắng nóng chính là khoảng thời gian mà mụn trứng cá rất dễ phát sinh. Chính vì thế, bạn nên chú ý chăm sóc và bảo vệ da tốt nhất. Dưới đây là những thực phẩm nên và không nên ăn để tránh mụn trứng cá trong mùa hè cho bạn làn da mịn màng và rạng rỡ nhất

Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng lớn đến tình trạng và vẻ đẹp của làn da của bạn. Nếu bạn có chế độ ăn uống khoa học,  không chỉ giúp bạn giảm nguy cơ mắc mụn trứng cá mà hơn thế nó còn giúp  bạn chống lão hóa da hiệu quả

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho da thì cũng  có những thực phẩm bạn nên tránh hoặc hạn chế để không bị nổi mụn trứng cá hoặc sạm đen đi.

Tham khảo 1 số bài viết hay về làm đẹp

>>> Đẹp và thon thả nhờ đu đủ

>>> Nên uống những loại đồ uống này vào mùa hè

Những thực phẩm nên tránh để giữ da đẹp trong mùa hè

1. Sữa

Sữa là 1 thực phẩm có thể bạn không nghĩ là nó có hại cho da. Nhưng thực tế, sữa có chứa 1 số hooc mon có thể kích thích việc phát triển mụn trứng cá, không tốt cho người bị mụn trứng cá. Chính vì thế, bạn nên hạn chế uống sữa hoặc chú ý lượng sữa bạn uống mỗi ngày để có làn da đẹp nhất

2. Thực phẩm chứa nhiều đường

Bạn cũng nên hạn chế bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều đường trong chế độ ăn  để giảm thiểu lượng mụn trứng cá hiệu quả. Nếu bạn ăn hoặc bổ sung lượng đường quá mức có thể chính là điều kiện thuận lợi giúp cho các loại vi khuẩn phát triển thuận lợi khiến mụn trứng cá ngày càng to. Bạn nên hạn chế ăn quá nhiều kẹo, socola, đồ uống có nhiều đường nhé

3. Thực phẩm chứa nhiều carbohydrate

Các thực phẩm có chứa nhiều carbohydrate như bánh mì  chính là nguyên nhân làm tăng mức độ insulin trong máu. Đây chính là lý do khiến mụn trứng cá mọc nhiều  hơn trên mặt và cơ thể bạn

4. Thực phẩm chứa chất béo bão hòa

Những thực phẩm có chứa quá nhiều chất béo bão hòa cũng là những thứ mà bạn nên hạn chế sử dụng bởi nó có thể gây ra da nhờn và  và đây chính là lý do gây nên nguy cơ bị mụn trứng cá cho làn da của bạn

Một số thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá xuất hiện

1. Các loại trái cây

Trái cây và rau quả chính là nguồn thực phẩm rất tốt cho làn da của bạn nhất là những người dễ bị mụn trứng cá. Các loại quả bạn nên bổ sung như mơ, chuối, anh đào, nho, chanh…Bởi chúng chứa rất nhiều các vitamin như B, A, C... giúp hạn chế vết nhăn cũng như việc hình thành mụn trứng cá cho bạn làn da mịn màng, sạch mụn

2. Ăn nhiều cá hơn

Cá chính là thực phẩm bạn thường bổ sung mỗi ngày nó  có chứa nhiều chất béo Omega 3 rất tốt cho sức khỏe của bạn cũng như giúp làn da luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả.Vì thế trong chế độ ăn uống bạn nên bổ sung cá vào thực đơn hàng tuần nhé.

3. Thực phẩm giàu kẽm

Các loại thực phẩm giàu kẽm như: trứng, ngũ cốc nguyên hạt và nấm... là những thứ bạn nên bổ sung để giảm mụn trứng cá. Bởi các chất kẽm có tác dụng thúc đẩy hệ miễn dịch của bạn hoạt động tốt và hạn chế việc hình thành mụn trứng cá tốt nhất

4. Nước

Nước chính là bí quyết bảo vệ da được nhiều bạn gái biết đến. Nước không chỉ cung cấp độ ẩm cho da mà còn có tác dụng đào thải độc tố để tránh mụn trứng cá xuất hiện. Mỗi ngày bạn hãy chú ý bổ sung 2-3 lít nước mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất cho làn da cũng như sức khỏe

Hi vọng, với việc chia sẻ các thực phẩm nên và không nên ăn để tránh mụn trứng cá trong mùa hè sẽ giúp bạn có thêm các kinh nghiệm chăm sóc và bảo vệ da sạch mụn và luôn rạng rỡ

Chế độ ăn uống khoa học trong việc lựa chọn thực phẩm mang lại hiệu quả cho sức khỏe rất tốt. Những thực phẩm vẫn ăn được vài tuần sau hạn dùng bạn có thể tham khảo dưới đây

Theo các chuyên  gia dinh dưỡng thì có 1 số thực phẩm bạn có thể sử dụng được vài tuần sau khi đã hết hạn sử dụng. Tuy nhiên, bạn cũng nên linh động và kiểm tra kĩ trước khi có nhu cầu sử dụng lại nhé

Cà chua

Cà chua chín cũng là 1 trong số những thực phẩm có hạn sử dụng cao. Nếu những quả cà chua bạn bảo quản trong tủ lạnh đã hết hạn sử dụng thì vẫn có thể dùng chúng 1 - 2 tuần nếu như không có hiện tượng bị dập hay thối nát. Bởi các quả cà chua càng mềm, càng nhăn thì càng tốt và nó thường ngọt hơn theo thời gian. Tuy nhiên, nếu chúng bị chảy nước, bị mốc hoặc có mùi cồn thì bạn cũng nên bỏ đi nhé để tốt cho sức khỏe nhất

Cá cắt khúc

Cá sống cắt khúc, hay cá hồi vẫn ăn được tới 4 tuần sau khi đánh bắt, trong điều kiện chúng được bảo quản đông lạnh dưới 5 độ C. Tuy nhiên nó sẽ giảm đi mùi vi thơm ngon so với các loại cá còn mới hạn sử dụng

Bạn có thể kiểm tra cá bằng cách quan sát nếu thịt cá trông vẩn đục, khi ấn tay vào có các vết lõm thì hãy vứt bỏ và đừng ngần ngại cho chúng vào thùng rác nhé

Kem

Nghe có vẻ lạ lẫm nhưng kem cũng là loại mà bạn có hạn sử dụng rất lâu nếu được bảo quản trong tủ đông. Bởi kem chứa hàm lượng chất béo cao vì thế hương vị tươi mới của kem chỉ mất đi trong vòng 3 tháng. Cách nhận biết kem hết hạn nếu bạn thấy kem chuyển màu sẫm, có vị chua thì bạn hãy vứt bỏ chúng đi nhé

Trứng

Trứng được cho thực phẩm có hạn sử dụng khá lâu mặc dù bạn không bảo quản bên trong tủ lạnh. Để kiểm tra trứng còn sử dụng được hay không bạn hãy thả quả trứng vào trong một cốc nước. Nếu nó nổi, quả trứng đã hỏng vì đã có quá nhiều không khí lọt vào bên trong vỏ trứng thông qua các lỗ siêu nhỏ, nên trứng bị khô, nhẹ đi và nổi lên. Nếu quả trứng chìm, bạn vẫn có thể sử dụng bình thường mà không ảnh hưởng cho sức khỏe

Sữa chua

 Theo các nhà khoa học , sữa chua có thể ăn tới 2 tháng sau hạn dùng. Bởi trong quá trình chế biến, sữa chua đã trải qua quá trình lên men lactic có tác dụng giúp kéo dài hạn dùng.

Những thực phẩm vẫn ăn được vài tuần sau hạn dùng mà bài viết đã tư vấn ở trên sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm sử dụng và lựa chọn thực phẩm an toàn và hiệu quả nhất.

Chúc các bạn sức khỏe tốt nhất!

Không chỉ có tác dụng riêng đối với phụ nữ mà công dụng của yến sào đối với phụ nữ bà bầu là vô cùng quý giá. Đặc biệt, nếu sử dụng yến sào, sức khỏe của bà mẹ và thai nhi đều rất tốt.

Tổ yến có chứa đầy đủ các chất đạm không béo và có khoảng 18 loại axit amin cùng các khoáng chất cần thiết, là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe của phụ nữ đang mang thai và sự phát triển cần thiết của thai nhi.

Bên cạnh đó, trong yến sào còn có chứa thành phần tryptophan có tác dụng làm hưng phấn, làm giảm căng thẳng, chống mệt mỏi, hỗ trợ quá trình phục hồi cho cho những bà mẹ sau sinh. Đây cũng là thành phần cần thiết cho sự tăng trưởng về trí não, thần kinh của trẻ và cân bằng nitrogen của bà mẹ.

Hơn thế nữa, yến sào chứa axit amin Glycine . Đây là thành phần có khả năng làm giảm nguy cơ tiền kinh giật và hậu sản của bà bầu sau khi sinh. Đồng thời, làm giảm nguy cơ bị khuyết tật, thúc đẩy quá trình phát triển toàn diện trong cơ thể mẹ của thai nhi.

Ngoài ra, tổ yến sào còn giúp các mẹ mang thai duy trì được làn da trẻ đẹp nhờ Threonine. Đó là hoạt chất hình thành nên elastin và collagen giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ, giúp kéo dài nét thanh xuân cho chị em. Yến sào còn là thực phẩm có chứa chất aspartic, pronline có tác dụng hỗ trợ sự tái tạo tế bào cơ, các mô và da nên rất thích hợp để làm đẹp da cho bà bầu.

Theo kinh nghiệm của dân gian, phụ nữ dùng yến sào thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, con sinh ra thông minh, nhanh lớn và có làn da trắng hồng tự nhiên. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng thì, người mẹ nên cung cấp chất dinh dưỡng từ yến sào khi thai nhi bắt đầu bước sang tháng thứ 3 đến tháng thứ 8. Đây là khoảng thời gian tốt nhất cho mẹ và bé.

Dùng yến sào cho bà bầu như thế nào là hợp lý:

- Nên dùng khoảng 2gam yến đối với người dùng đầu tiên. Nếu có vấn đề bị dị ứng hoặc gặp tác dụng phụ do không thích hợp nên ngưng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.

- Nên dùng trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ là tốt nhất.

- Nếu cơ thể hấp thụ tốt thì dùng yến sào theo liều lượng sau:

+ Từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 7: cách 1 ngày ăn 1 lần, mỗi lần ăn từ 5-6 gam yến.

+ Tháng thứ 8 đến tháng thứ 9: do thai nhi phát triển mạnh trong thời gian này nên người dùng phải giảm liều lượng xuống khoảng 4gr một ngày.

Với những thông tin trên, chúng tôi đã phần nào giúp quý khách biết thêm về công dụng của yến sào tốt cho phụ nữ mang thai ra sao? Hi vọng các bà mẹ mang thai sẽ có thêm được thêm thông tin để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất qua việc sử dụng tổ yến sào.

Mọi thông tin chi tiết về yến sào, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến địa chỉ:

Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833.
Thời gian làm việc: từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30)
Chi nhánh Hà Nội: 33C Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
Chi nhánh HCM: Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, HCM.