Chế độ dinh dưỡng cho người gầy đóng vai trò rất tốt cho quá trình tăng cân cũng như nâng cao sức khỏe dẻo dai mỗi ngày.

Một chế độ dinh dưỡng hoàn hảo để tăng cân hoàn hảo không chỉ đáp đủ lượng thức ăn mà còn phải đủ chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và chất khoáng, chất xơ…Dưới đây là chế độ dinh dưỡng cho người gầy mà bạn không thể bỏ qua

1. Các loại thịt
Thịt chính là nguồn dinh dưỡng cung cấp lượng đạm tối ưu cho cơ thể tăng cân tự nhiên. Đạm trong các thịt  như:  thịt bò, thịt lợn, thịt thỏ, thịt gia cầm… Nó không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà còn chứa nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất, cung cấp năng lượng cao.

2. Cá
Ngoài việc đảm bảo lượng thịt mỗi ngày bạn cũng cần bổ sung các chất đạm, axit béo tốt cho hệ tim mạch từ: cá và các loại thủy, hải sản khác như: tôm, cua, sò, ốc…
Các bạn có nhu cầu tăng cân hãy chú ý bổ sung vào thực đơn mỗi tuần từ 1-2 bữa cá hoặc canh ngao hoặc ốc…

3. Sữa và các chế phẩm từ sữa

Để tăng cân tự nhiên, sữa và các loại chế phẩm từ sữa như: sữa chua, phô mai, pho mát… chính là nguồn dưỡng chất lý tưởng cho các bạn có nhu cầu tăng cân

Bởi sữa là loại thực phẩm có hàm lượng đạm rất cao, các dưỡng chất axit amin, chất khoáng (canxi, kali, phốt pho…), các vitamin chủ yếu là vitamin A, B1, B2, đường và chất béo, cung cấp năng lượng vượt trội cho người gầy tăng cân nhanh chóng

Ngoài ra, các sản phẩm từ sữa chua giúp tăng cường lợi khuẩn đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh để tăng cân tự nhiên nhất

4. Hoa quả sấy khô

Các loại hoa quả khô có chứa lượng vitamin, chất khoáng, chất xơ và các chất chống oxy hóa hơn 5 – 8 lần so với trái cây tươi. Chính vì thế, ngoài thói quen bổ sung trái cây tươi bạn hãy lựa chọn trái cây sấy khô như một món “quà vặt”giúp cho quá trình tăng cân diễn ra nhanh chóng, hiệu quả nhất.

6. Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus

Ngoài việc, bổ sung các dưỡng chất qua thực đơn ăn uống mỗi ngày bạn có thể kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus với thành phần 100% là tảo Spirulina chính là nguồn dinh dưỡng tự nhiên và hoàn hảo nhất cho những người muốn tăng cân mà bữa ăn hàng ngày không đáp ứng đủ

Với chế độ dinh dưỡng cho người gầy mà bài viết đã chia sẻ hi vọng bạn sẽ có thêm những bí quyết để tăng cân nhanh chóng chỉ sau thời gian ngắn.

Xem chi tiết sản phẩm tảo mặt trời gold plus tại đường dẫn sau: http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-tao-xoan-mat-troi-spirulina-gold2-plus-347

Ngủ nhiều có tăng cân không? chính là câu hỏi được nhiều người đặt ra nhất là các bạn gái. Câu trả lời ở đây chính là một giấc ngủ ngon có thể giúp bạn giảm cân và nếu bạn thiếu ngủ mới dẫn đến việc tăng cân không kiểm soát

Ngủ cũng là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Chính vì thế, để giảm cân nhanh chóng bạn nên duy trì 1 giấc ngủ ngon và ngủ đủ.

1. Ngủ ít hơn, ăn nhiều hơn

Khi bạn ngủ ít chính là thời gian rảnh rỗi để các cơn đói xuất hiện và thói  quen thèm ăn vặt diễn ra. Đặc biệt là thói quen ăn vặt khuya sẽ  khiến bạn mất kiểm soát về vấn đề cân nặng.

Chính vì thế bạn hãy duy trì thói quen ngủ sâu và đủ giấc mỗi ngày để tốt cho quá trình giảm cân cũng như hạn chế các thói quen ăn vặt ảnh hưởng tới cân nặng của bạn

2. Ngủ ít sẽ đốt cháy năng lượng ít

Theo các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn ngủ ít hơn 6 tiếng, sáng hôm sau 1 bữa sáng thì năng lượng họ tiêu tốn chỉ là 5%. Còn những người ngủ một giấc ngon thì sau bữa ăn sáng họ sẽ tiêu hao khoảng 20% năng lượng. Vì thế, việc tiêu hao năng lượng liên quan rất lớn cho việc giảm cân của bạn. Hãy chú ý ngủ sâu giấc và sau 11h tối tránh thức khuya để có năng lượng cho cả ngày mới hoạt động

3. Ngủ ít sẽ giảm ít chất béo hơn

Nếu bạn đang đang thực hiện kế hoạch giảm cân thì bạn sẽ thấy rõ nếu như ngủ ít sẽ giảm ít lượng chất béo hơn nếu như bạn có chế độ ngủ nghỉ khoa học

Kết quả cho thấy số kg nặng của những người ngủ nhiều sẽ giảm cân nhanh chóng hơn những người có giấc ngủ ngắn chỉ 5-6h mỗi ngày

Tuy nhiên, việc cải thiện chất lượng giấc ngủ bạn cũng nên chú ý. Bạn có thể nghe nhạc hoặc xem phim trước khi đi ngủ để tinh thần thoải mái và có giấc ngủ ngon nhất

Với những thông tin trên thì ngủ nhiều có tăng cân không? sẽ không quá khó để khẳng định rằng; ngủ nhiều sẽ rất tốt cho sức khỏe và quá trình giảm cân. Chỉ có ngủ ít mới khiến bạn tăng cân

Ngoài việc ngủ nghỉ hợp lý bạn cũng nên kết hợp giảm cân với nhiều phương pháp khác nhau như chế độ ăn uống, tập luyện khoa học để nhanh chóng có được vóc dáng eo thon, quyến rũ.

Sữa giảm cân Herbalife F1 hiện đang là loại sữa tốt nhất hiện nay bởi tác dụng giảm cân nhanh chóng. Với tác dụng giảm cân như vậy, liệu sữa giảm cân Herbalife F1 có tốt không? Hiệu quả ra sao?

Sữa giảm cân Herbalife f1 có tốt không?

Là một thay thế bữa ăn bao gồm 21 vitamin và khoáng chất cùng 9 gam protein, và chỉ có 90 calo mỗi khẩu phần. Đây là tất cả những thứ cơ thể bạn sẽ nhận được từ các bữa ăn bình thường, không cần phải sử dụng bất cứ một sản phẩm nào khác. Cơ thể bạn vẫn có thể nhận được chất dinh dưỡng cần thiết giúp tràn đầy sinh lực và tránh xa cảm giác đói.

Việc giảm cân đòi hỏi phải giảm thiểu các loại thức ăn trong bữa ăn hàng ngày. Sữa giảm cân Herbalife F1 sẽ giúp bạn quản lý trọng lượng dễ dàng hơn chỉ cần một ít nước và 1-2 muỗng sữa Herbalife F1 hòa tan trong vài phút là bạn đã kịp hoàn thành bữa ăn không chứa chất béo này rồi.

Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh lợi ích của protein đậu nành cho sức khỏe tim mạch như một chế độ ăn uống ít chất béo. Đây cũng là lý do giải thích tại sao, sữa giảm cân Herbalife f1 cũng đứng đầu trong các biểu tượng của một trái tim khỏe mạnh cho sức khỏe những người có nhu cầu giảm cân nói riêng và sức khỏe tổng thể của con người nói chung. 

Ngoài ra, sản phẩm sữa giảm cân Herbalife F1 đã được Cục Quản lý chất lượng Dược và Thực phẩm (FDA) kiểm soát chất lượng và xác nhận Herbalife là thực phẩm. Còn ở Việt Nam, các sản phẩm dinh dưỡng của Herbalife cũng đã được Cục Quản lý Vệ sinh An toàn Thực phẩm - Bộ Y Tế cấp chứng nhận chất lượng và cho phép nhập khẩu.

Mua sản phẩm sữa giảm cân Herbalife F1 ở đâu?

Hiện tại Việt Pháp cung cấp tất cả các sản phẩm do công ty Herbalife Việt nam phân phối với bảng giá mới 2013 ( chiết khấu từ 42 – 50%) . Từ các sản phẩm cơ sở, chuyên sâu, bộ sản phẩm phục hồi, bộ sản phẩm chuyên sâu cho nam giới, chuyên sâu cho nữ giới, các sản phẩm tăng cân - giảm cân, sản phẩm hỗ trợ tim mạch...

Tham khảo mua sản phẩm sữa herbalife F1 tại đường dẫn sau: http://tapdoanherbalife.com/p/kiem-soat-can-nang/sua-giam-can-herbalife-healthy-meal-f1-180.html

Tham khảo các dòng sản phẩm herbalife tại đây: http://tapdoanherbalife.com/p/san-pham-herbalife.html

Để biết thêm thông tin chi tiết đặt và mua hàng, khách hàng vui lòng liên hệ trực tiếp theo địa chỉ:

Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833
Thời gian làm việc từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30)

Herbalife là thương hiệu nổi tiếng đã tồn tại cách đây hơn 30 năm trên thế giới. Tại Việt Nam, Herbalife giá rẻ đang khá phố biến. Tuy nhiên, một câu hỏi đặt ra là vì sao Herbalife giá rẻ tồn tại được trên thị trường trong một thời gian dài như vậy? Liệu có đảm bảo về chất lượng không?

Herbalife giá rẻ là gì?

Herbalife là thương hiệu cung cấp thực phẩm chức năng cho con người lớn nhất thế giới, sản phẩm chủ yếu của Herbalife chủ yếu là các loại thực phẩm chức năng tăng cân, giảm cân, kiểm soát cân nặng. Ngoài ra Herbalife còn cung cấp các dòng thực phẩm chuyên về chăm sóc cá nhân, hỗ trợ sức khỏe như: tim mạch, tiêu hóa, xương khớp, tiểu đường...

Không phải bất kì sản phẩm nào cũng là Herbalife giá rẻ mà chỉ có một số dòng sản phẩm Herbalife có giá rẻ do được chiết khấu phần trăm như các thực phẩm chức năng Herbalife giảm cân, Herbalife tăng cân....

Vì sao herbalife giá rẻ tồn tại được trên thị trường?

Tồn tại thực phẩm chức năng Herbalife giá rẻ là do chính sách chiết khấu cho đại lý của Herbalife, với mỗi tháng đại lý nào đoạt doanh số nhất định sẽ được chiết khấu 50-60% so với giá từ công ty. Tại Việt Nam, do không biết đến thông tin này nên thường nghĩ rằng, Herbalife giá rẻ là hàng kém chất lượng nhưng thực tế hoàn toàn không phải như vậy.

Hiện nay, Công ty TNHH Onplaza Việt Pháp là đơn vị kinh doanh Herbalife giá rẻ tốt nhất hiện nay. Nguyên nhân là do đơn vị này luôn có doanh số kinh doanh luôn đạt và vượt mức doanh số yêu cầu. Chính vì điều đó mà Việt Pháp hoàn toàn có thể bán lại cho khách hàng với mức giá ưu đãi mà vẫn có lời. Một cơ hội kinh doanh cho Việt Pháp và cũng là một cơ hội tốt để dùng sản phẩm chính hãng với giá tiết kiệm hơn cho khách hàng.(Herbalife cũng thường xuyên có chương trình khuyến mãi hàng tháng trực tiếp cho khách hàng đặt hàng với số lượng nhiều nhất). Hiện tại Việt Pháp cung cấp tất cả các sản phẩm do công ty Herbalife Việt nam phân phối với bảng giá mới 2013 ( chiết khấu từ 42 – 50%) . Từ các sản phẩm cơ sở, chuyên sâu, bộ sản phẩm phục hồi, bộ sản phẩm chuyên sâu cho nam giới, chuyên sâu cho nữ giới, các sản phẩm tăng cân - giảm cân, sản phẩm hỗ trợ tim mạch...
Để biết thêm thông tin chi tiết đặt và mua hàng, khách hàng vui lòng liên hệ trực tiếp theo địa chỉ:

Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp

Chi nhánh Hà Nội
33c Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
(Cùng sảnh với ngân hàng Vietcombank & nhà khách Lào Cai)
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833

Thời gian làm việc từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30)

Chi nhánh Hồ Chí Minh

Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, Hồ Chí Minh
(Cách ngã 6 Phù Đổng Thiên Vương 500m, cách chợ Bến Thành 1km, gần KS New World, đường 2 chiều, ô tô đỗ cửa)
Hotline: 0903 235 457 - 046 684 874

Thực phẩm giảm cân Herbalife là thương hiệu nổi tiếng nhất đã được nhắc tên trong vòng hơn 30 năm nay. Với thương hiệu thực phẩm giảm cân Herbalife cho bạn thân hình như ý muốn đã giúp Herbalife ngày càng tồn tại và phát triển hơn bao giờ hết

Thực phẩm giảm cân Herbalife là gì?

Thực phẩm giảm cân của Herbalife là loại thực phẩm chức năng giàu hàm lượng các vi chất dinh dưỡng không chứa chất béo và có khả năng cung cấp đầy đủ, cân đối các chất tổng hợp cho cơ thể có nguồn gốc từ thảo dược đã được kiểm định nghiêm ngặt về chất lượng nguyên liệu..

Hiện nay, Herbalife đã phổ biến trên khắp 71 quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt nam với công dụng chính là giúp người sử dụng giữ được vẻ đẹp và vóc dáng cân đói nhất. Hơn nữa, thực phẩm chức năng Herbalife giúp cho những bạn nào đang muốn cho đi vài kg thừa trên cơ thể mình nếu bạn là người bị mắc chứng béo phì. Các loại thực phẩm chức năng Herbalife đều đã được cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn sản phẩm số 7187/2009/YT-CNTC của Cục an toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ y tế Việt Nam cấp ngày 27/08/2009.

Thực phẩm giảm cân Herbalife cho bạn thân hình như ý

Không chỉ phụ nữ mà ngày nay, nhu cầu làm đẹp của các quý ông cũng không ngừng tăng cao. Trong khi đó, các bài tập thể dục hay thể hình dường như bắt đầu đã có dấu hiệu quá nhàm chán đối với họ và họ bắt đầu tạm dừng vô thời hạn các chế độ luyện tập này với lí do chính là họ chưa tìm được phương pháp đơn giản, tiết kiệm thời gian, hiệu quả cao.

Trong khi đó, các loại thực phẩm giảm cân Herbalife lại có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả. Thực phẩm giảm cân Herbalife gồm Bộ 3 giảm cân cơ bản và hộp trà Herbalife Tea Concentrate.

- Hỗn hợp dinh dưỡng công thức 1 của Herbalife: là thực phẩm giảm cân chính và đóng vai trò quan trọng nhất trong việc quản lý cân nặng với 21 loại vitamin, các khoáng chất và chất dinh dưỡng cần thiết, là giải pháp hiệu quả nhất cho nhu cầu điều chỉnh cân nặng mà vẫn đảm bảo một chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể. Vì thế, thực phẩm chức năng giảm cân Herbalife công thức 1 là phương pháp quan trọng giúp bạn thỏa mãn và kiếm chế cơn đói cũng như rất phù hợp với khẩu vị của bạn. Để giảm cân, bạn nên sử dụng sản phẩm thay thế cho hai bữa ăn trong ngày, tùy theo sở thích bạn có thể pha chung với sữa không kem, sữa đậu nành hay nước.

- Thực phẩm chức năng Herbalife công thức 2: có tác dụng cung cấp thêm các vitamin, khoáng chất, axit folic, canxi, sắt và các thảo dược giúp tăng cường hệ miễn dịch

- Còn sản phẩm thực phẩm bổ sung Herbalife PPP: có tác dụng giúp cơ bắp bạn luôn săn chắc, tiêu hao lượng mỡ thừa và tăng thêm nguồn năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.

Đây là các loại thực phẩm chức năng giảm cân Herbalife đóng vai trò tối ưu hóa trong quá trình giảm cân của bạn. Ngoài ra, để giảm cân hiệu quả, bạn nên sử dụng thêm sản phẩm Herbalife Tea Concentrate -  thảo mộc cô đặc chứa các loại thảo dược tác động nhanh, cùng với tính năng chống oxy hóa và có lợi về dinh dưỡng của trà xanh, giúp bạn bổ sung năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Sử dụng thực phẩm giảm cân Herbalife như thế nào để mang lại hiệu quả?

Để giảm cân tốt nhất, bạn nên thực hiện theo hướng dẫn sử dụng như sau:

- Bữa sáng: 1 cốc sữa F1 + PPP, Uống 1 viên F2 vitamin. Không ăn cơm.

- Bữa trưa: Ăn cơm bình thường, uống 1 viên F2 vitamin.

- Bữa tối: 1 cốc sữa F1 + PPP, Uống 1 viên F2 vitamin. Không ăn cơm.

- Uống trà Herbalife  liên tục trong ngày, thay thế nước uống hàng ngày.

Chú ý:

- Hạn chế tối đa đồ ăn dầu mỡ, đồ ngọt, các đồ vặt.

- Tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả ít béo, uống nhiều nước.
  
- Tập thể dục đều đặn.

Mua thực phẩm giảm cân Herbalife ở đâu?

Hiện nay, Công ty TNHH Onplaza Việt Pháp đang mở rộng hệ thống bán hàng nên áp dụng mức giá ưu đãi cho mọi khách hàng khi mua sản phẩm Herbalife với mức chiết khấu lên đến 42-50% . Để mua hàng, quý khách hàng có thể gọi theo số hotline 0965.69.63.64 - +84 4 66 849 833 ( HN) hoặc 0903 235 457 ( TP HCM) hoặc đặt hàng trực tuyến tại các website để được tư vấn và giao hàng tận nơi.

Có rất nhiều thói quen làm tăng cân nhanh chóng giúp bạn không bị giảm cân trở lại mà có thể bạn không biết tới. Để tăng cân nhanh chóng, bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi nhé.

Cần cung cấp đủ các vi chất

Rất nhiều người gầy Việt Nam bị gầy do lượng thực phẩm thiếu các vi chất cần thiết cho cơ thể như Kẽm, Magie, Iod, selen, các vitamin nhóm B, K, E, D… Chính vì thế, chúng có khả năng làm mất cân bằng sinh hóa trong cơ thể. Để tăng cân nhanh, bạn nên bổ sung các vi chất dinh dưỡng cần thiết có trong các loại thực phẩm như : cá, thịt, rau xanh, những thành phần này giúp tăng cân cho người gầy an toàn.

Không nên ăn thêm quá 500 Kcal/ngày để tránh lên cân quá nhanh. Bạn có thể duy trì chế độ ăn như cũ nhưng có thêm 3 bữa nhẹ giữa các bữa chính (chọn những món có hàm lượng calo cao như sữa nguyên kem, bánh ngọt, bimbim) hoặc chỉ ăn 3 bữa/ngày nhưng tăng thêm cơm, thịt, cá trong mỗi bữa.

Quan tâm đến các loại đồ uống

Việc quản lý đồ uống là vô cùng quan trọng, thay vì chỉ uống nước lọc, bạn có thể uống sữa và nước trái cây để thêm calo. Tuy nhiên, nếu bạn là người gầy thì cũng đừng chọn nước ngọt có đường vì mặc dù có bổ sung calo cho cơ thể nhưng loại đồ uống này không có chất dinh dưỡng.

Giảm mức độ căng thẳng

Nếu bạn thường xuyên rơi vào tình trạng căng thẳng và lo lắng quá mức tại nơi làm việc hay ở nhà, bạn nên cố gắng giải quyết các vấn đề cơ bản đó bằng cách tham khảo ý kiến một nhà tâm lý học. Ngoài ra, hãy thử các cách như đi dạo, nghe nhạc, làm việc mình thích để giải tỏa những lo lắng của mình. Một khi tâm lý thoải mái, chắc chắn bạn sẽ ăn được nhiều hơn, việc hấp thụ thức ăn diễn ra tốt hơn và bạn sẽ tăng cân nhanh nhất

Chế độ sinh hoạt

Để tăng cân nhanh nhất, bạn nên tránh thức khuya, điều này làm giảm cân nhanh lắm đấy, cũng đừng ngủ nướng, sáng hãy dạy khoảng 5h và bắt đầu tập 30p sau đó bạn nên ngủ thêm 15p để lấy lại sức.

Không nên tập thể dục quá nhiều

Khi muốn tăng cân nhanh chóng, bạn cần giảm lượng calo trong quá trình hoạt động, không nên tập thể dục quá nhiều là cách làm tăng cân nhanh cho người gầy. Những môn thể dục được tập trong nhiều giờ với các động tác nặng như đẩy tạ, chống đẩy, chạy nhanh sẽ không có lợi cho sức khỏe của bạn mà còn khiến bạn kiệt sức và mất nhiều năng lượng. Nếu tình trạng cơ thể rơi vào kiệt sức sẽ khiến bạn cũng không ăn được nhiều. Vì vậy, lượng calo cung cấp cho cơ thể không thể bù được lượng calo mất đi. Kết quả là bạn sẽ khó giữ được trọng lượng ổn định, thậm chí sụt cân nhanh chóng.

Biện pháp tăng cân nhanh nhất với thực phẩm chức năng:

Bộ 4 sản phẩm tăng cân nâng cao Herbalife được lấy từ ý tưởng cân bằng dinh dưỡng khoa học bằng cách lấy các sản phẩm Herbalife then chốt có tác dụng nuôi dưỡng các tế bào trao đổi chất tối ưu, qua đó tăng trưởng, sửa chữa và tái tạo các tế bào là một trong các biện pháp tăng cân nhanh nhất.

Bộ 4 sản phẩm tăng cân nâng cao Herbalife gồm các sản phẩm then chốt của bộ 3 sản phẩm tăng cân Herbalife cơ bản chứa: sản phẩm Herbalife F1,Vitamin công thức 2, Thực phẩm ăn kiêng protein (PPP) và kèm theo sản phẩm Trà Lô hội thảo mộc Aloe. Bộ sản phẩm lấy sản phẩm Herbalife F1 làm sản phẩm tăng cân nền tảng, giúp bạn kiểm soát tốt cơn đói, tăng cường năng lượng và calo cho cơ thể.

Tất cả các sản phẩm còn lại giúp bạn tăng cân liên tục khi sử dụng kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh với lối sống năng động. Đây chính là sự nổi bật của bộ tăng cân nhanh Herbalife so với các sản phẩm tăng cân thông thường khác.

Xem chi tiết bộ 4 herbalife tăng cân tại đây: http://tangcangiamcan.com/tang-can-va-giam-can/d-bo-4-san-pham-herbalife-tang-can-nang-cao-333

Mua Bộ 4 thực phẩm chức năng tăng cân Herbalife ở đâu?

Bạn có thể đặt mua sản phẩm Bộ 4 thực phẩm chức năng tăng cân nhanh Herbalife tại Công ty TNHH Onplaza Việt Pháp. Mua hàng tại đây, bạn sẽ được hưởng mức giá Herbalife chiết khấu cao nhất, giá rẻ nhất ( mức chiết khấu lên tới 40-50%) và được nhân viên bán hàng tận tình tư vấn về cách sử dụng các sản phẩm Herbalife sao cho hiệu quả nhất. Để mua hàng, quý khách hàng có thể gọi theo số hotline 0965.69.63.64 - +84 4 66 849 833 ( HN) hoặc 0903 235 457 ( TP HCM) hoặc đặt hàng trực tuyến tại các website để được tư vấn và giao hàng tận nơi.

Có thể nói, mùa hè là mùa khó khăn nhất để tăng cân, nhất là tăng cân với các loại thực phẩm tự nhiên. Vậy đâu là các loại thực phẩm giúp tăng cân nhanh chóng trong mùa hè đây?

Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng là một loại thực phẩm siêu béo dành cho những người gầy muốn tăng cân nhanh. Bơ đậu phộng được làm từ nguyên liệu chính là đậu phộng, đường và một ít dầu ăn bằng phương pháp xay hoặc giã nhuyễn. Giá trị dinh dưỡng trong bơ đậu phộng khá cao, trung bình 100g bơ đậu phộng chứa 25g đạm, 20g carbohydrat, 9,2g đường, 50g chất béo, tinh bột, chất xơ.

Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng giàu đạm và các chất béo chưa bão hòa cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt rất tốt cho tim mạch. Ngoài ra, nguồn vitamin E dồi dào trong bơ đậu phộng còn giúp tạo độ căng bóng cho làn da, trẻ hóa và ngăn ngừa lão hóa da.

Sữa/ nước ép trái cây

Các loại thức uống cũng là một trong các loại thực phẩm giúp ích trong việc tăng cân. Hàng ngày, tất cả chúng ta đều cần uống rất nhiều nước, tuy nhiên, đối với những ai đang tăng cân thì đây thực sự là vấn đề bởi nước không chứa bất kì lượng calo nào. Thay vì uống nhiều nước, bạn nên tăng cường uống sữa hay nước ép trái cây nguyên chất để cung cấp cho cơ thể nhiều calo hơn.

Pho mát

Pho mát là một chế phẩm được lên men từ sữa tươi rất giàu giá trị dinh dưỡng. Thực tế, trong hơn 28g pho mát có tới 110 kcal, 6g protein, 10g chất béo bão hòa cùng canxi, Magie, phốt pho, I-ốt và các vitamin thiết yếu. Do đó, trẻ em bị còi xương chậm lớn thường được khuyến khích dùng phô mát để nhanh tăng cân và phát triển hệ xương và răng chắc khỏe.

Ngoài ra, còn một ý do khiến việc ăn pho mát là một trong các loại thực phẩm giúp tăng cân dễ dàng là vì nó chứa rất nhiều men vi sinh. Những men này sẽ hỗ trợ hoạt động của tiêu hóa, làm tăng cảm giác ngon miệng, kích thích ăn nhiều, nhất là với những người gầy thường mắc hội chứng kém hấp thu.

Trái cây sấy khô

Trái cây sấy khô là một trong các loại thực phẩm giúp tăng cân tuyệt vời tuy chứa nhiều calo nhưng vẫn không gây hại cho sức khỏe. Tất cả chúng ta đều biết thức ăn nhanh là một trong những thực phẩm giúp tăng cân nhanh chóng nhất. Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng tăng một vài cân, nhấm nháp trái cây sấy khô hay kết hợp với các loại hạt sẽ là phương pháp hữu hiệu.

Thực phẩm chức năng giúp tăng cân

Tảo xoắn Sprirulina là một trong các loại thực phẩm giúp tăng cân chuyên biệt sẽ cung cấp cho bạn mức calories lý tưởng nhất giúp bạn tăng cân nhanh một cách nhanh nhất. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp bổ sung đầy đủ các vitamin, acid amin và khoáng chất giúp cơ thể phát triển toàn diện.

Tảo xoắn Spirulina là một loại tảo lục – lam có chứa hàm lượng protein cao và nhóm hỗn hợp các Vitamin B, được sử dụng ưa chuộng sử dụng tại khắp thế giới làm thức ăn bổ sung.

- Giúp tăng cân nhanh và hiệu quả cho người gầy muốn tăng cân, người mới ốm dậy bổ sung dinh dưỡng, người già, trẻ em còi xương suy dinh dưỡng.

- Sản phẩm hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp dinh dưỡng được hấp thụ một cách tối đa.
- Spirulina làm tăng cân theo chiều hướng tăng khối lượng nạc trong cơ, loại bỏ mỡ, do đó không làm bạn béo phì.

Tảo xoắn Spirulina Hawaii cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp tăng năng lượng, bổ sung dinh dưỡng nhất là cho người có chế độ ăn kiêng, người mới ốm dậy hoặc người muốn tăng cân

Mua Tảo xoắn Spirulina tăng cân ở đâu?

Bạn có thể đặt mua sản phẩm Tảo xoắn Spirulina tăng cân tại Công ty TNHH Onplaza Việt Pháp, đảm bảo chính hãng và uy tín hàng đầu. Để mua hàng, quý khách hàng có thể gọi theo số hotline 0965.69.63.64 - +84 4 66 849 833 ( HN) hoặc 0903 235 457 ( TP HCM) hoặc đặt hàng trực tuyến tại các website để được tư vấn và giao hàng tận nơi.