Vitamin B chính là 1 trong các vitamin có vai trò quan trọng với sự phát triển của cơ thể và nâng cao sức khỏe. Vậy vitamin B là gì? và có trong những loại thực phẩm nào, bạn hãy tham khảo qua bài viết dưới đây.

Các vitamin B mang lại hiệu quả giúp duy trì sức khỏe, tăng cường khả năng trí nhớ và hệ thần kinh ổn định,  tốt cho bộ não, cung cấp các dưỡng chất tốt cho da và tóc, gan, miệng….

Vitamin B được hoạt động trong cơ thể như là các coenzyme, giúp các enzyme (chất men) phản ứng hóa học với các chất khác và hiệu quả cho quá trình tạo năng lượng. Nhóm vitamin giúp tinh thần luôn thoải mái, lạc quan tránh hiện tượng trầm cảm. Việc bổ sung vitamin nhóm B cho người cao tuổi là cần thiết và rất quan trọng bởi khi tuổi cao việc hấp thu các dưỡng chất vitamin B qua thực phẩm hàng ngày nào rất hạn chế

Người già thường mắc chứng bệnh Alzheimer chính là do sự thiếu hụt vitamin B trầm trọng nhất là vitamin B12. Vitamin B được chia làm nhiều loại trong đó có:

Vitamin B1 (Thiamine):

Vitamin B1 mang lại hiệu quả giúp  tăng cường tuần hoàn máu và giúp việc hình thành máu diễn da nhanh chóng, tham gia vào quá trình trao đổi chất carbohydrate, tạo ra các hydrochloride acid (HCl giúp hệ tiêu hóa diễn ra hiệu quả nhất

Nếu thiếu nguồn Vitamin B1 có thể gây ra các nhóm bệnh như: giảm cân, táo bón, phù, gan to, mệt mỏi, trí nhớ suy giảm hay căng thẳng…

Chính vì thế, để có lượng vitamin đầy đủ nên bổ sung đầy đủ các thực phẩm như: tỏi, hành, tỏi tây, hẹ nghiền, lòng đỏ trứng, cá, các loại đậu, ngũ cốc, gan, thịt heo….

Vitamin B2 (Riboflavin):

Vitamin B2 có vai trò quan trọng giúp việc hình thành hồng cầu, sản xuất kháng thể, tế bào hô hấp diễn ra hiệu quả

Vitamin B2 có tác dụng rất tốt cho mắt nhất là chứng mỏi mắt và phòng tránh và chữa trị chứng đục thủy tinh thể, tốt cho hệ tiêu hóa, da, tóc, móng….

Nếu cơ thể bị thiếu hụt vitamin B2 sẽ dẫn đến hiện tượng loét ở mép miệng, rối loại thị giác, hệ tiêu hóa chậm, mất ngủ, tổn thương da....

Các loại thực phẩm giàu vitamin B2 bạn nên bổ sung như: các loại ra, sữa chua, phô mai, lòng đỏ trứng, cá, các loại đậu, thịt, sữa, nấm, rau mùi tây…

Ngoài ra, còn có 1 số loại vitamin B bạn nên biết như:

• Vitamin B3 (Niacin, Nicotinic Acid, Niacinamide):
• Vitamin B5 (Pantothenic Acid):
• Vitamin B6 (Pyridoxine):
• Vitamin B12 (Methylcobalamin):

Với những chia sẻ Vitamin B là gì? sẽ giúp bạn có thêm những thông tin kiến thức dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của cơ thể.

Để biết thêm thông tin chi tiết về sức khỏe từ đội ngũ bán hàng giàu kinh nghiệm bạn có thể gọi điện tới số Hotline: 0965.69.63.64 - +84 4 66 849 833 ( HN) hoặc 0903 235 457 - 0466 848 743 ( TP HCM)
   

Thuốc tăng cân trùng thảo sâm nhung là sản phẩm tăng cân đang khá phổ biến tại thị trường Việt Nam hiện nay. Tuy nhiên, vẫn có khá nhiều người thắc mắc rằng, liệu tăng cân nhanh như vậy thì thuốc tăng cân trùng thảo sâm nhung có tốt không?


Thuốc tăng cân trùng thảo sâm nhung là loại thuốc có tác dụng bổ tỳ khai vị, giúp người kén ăn, ăn ngon miệng, cải thiện tình trạng mất ngủ, mệt mỏi ốm yếu. Đúng như cái tên gọi “ trùng thảo sâm nhung” hay “ sâm nhung trùng thảo”, thành phần chính của thuốc chủ yếu là đông trùng hạ thảo( dược liệu quý chỉ có ở Tây Tạng, Trung Quốc), nhân sâm ( thuộc loại thượng phẩm của Đông y),ngoài ra còn có một số thành phần quý và các loại vitamin khác có tác dụng rất tốt đối với cơ thể người gầy, người bị suy nhược. Chỉ cần dùng 1 -2 viên 1 ngày, sức khoẻ và cân nặng của bạn sẽ được tăng lên đáng kể.

Uống thuốc tăng cân trùng thảo sâm nhung giúp bạn tăng cân nhanh chóng, an toàn bởi các lý do sau:

  Trùng thảo sâm nhung bao gồm chứa đầy đủ các thảo dược quý hiếm như trùng thảo = 46.00mg; Lộc nhung = 37.00mg; Nhân sâm = 37.00mg...giúp bạn có giấc ngủ tốt và tăng cường khả năng sức khỏe, không bị mệt mỏi trong quá trình tăng cân

    Sản phẩm bổ sung 17 acid amin khác nhau, có D-mannitol, có lipid, có nhiều nguyên tố vi lượng (Al, Si, K, Na…) mà các bữa ăn hàng ngày khó đáp ứng đủ
    Cung cấp nhiều loại vitamin cho cơ thể bởi  Đông trùng hạ thảo có 0,12g vitamin B12; 29,19mg vitamin A; 116,03mg vitamin C, ngoài ra còn có vitamin B2 (riboflavin), vitamin E, vitamin K…

Đặc biệt, khi bạn sử dụng thuốc tăng cân trùng thảo sâm nhung sẽ kích thích cảm giác thèm ăn để cơ thể nạp đầy đủ lượng thức ăn giúp bạn lên cân nhanh chóng

•      Có thành phần chiết xuất từ tự nhiên nên rất an toàn và hiệu quả
•      Không bị giảm cân và cân nặng luôn ổn định khi ngưng sử dụng thuốc
•      Hiệu quả tăng cân nhanh chóng sau thời gian ngắn sử dụng
•      Chống lão hóa hiệu quả và hỗ trợ một số căn bệnh như: táo bón, hệ tiêu hóa kém....

Chính từ hiệu quả tuyệt vời trên, bạn có thể sử dụng trùng thảo sâm nhung để tăng cân nhanh chóng mà không lo bất kỳ tác dụng phụ nào có thể xảy ra.


Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bộ thuốc tăng cân nâng cao ( trùng thảo sâm nhung & tảo spirulina) để vừa tăng cân, vừa bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nên tỉ lệ giảm cân trở lại là rất thấp.


Hãy liên hệ với chúng tôi nếu bạn có nhu cầu mua và sử dụng sản phẩm này theo địa chỉ:

Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp

Chi nhánh Hà Nội
33c Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
(Cùng sảnh với ngân hàng Vietcombank & nhà khách Lào Cai)
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833

Thời gian làm việc từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30)

Chi nhánh Hồ Chí Minh
Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, Hồ Chí Minh
(Cách ngã 6 Phù Đổng Thiên Vương 500m, cách chợ Bến Thành 1km, gần KS New World, đường 2 chiều, ô tô đỗ cửa)
Hotline: 0903 235 457 - 046 684 874

Nhiều năm gần đây, sản phẩm Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản đang khá phổ biến tại Hà Nội.  Tuy nhiên, vấn đề lớn nhất mà người tiêu dùng quan tâm đó là đâu là địa chỉ bán Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản chính hãng tại Hà Nội đảm bảo uy tín, chất lượng.


Điểm nổi bật của Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản là giàu chất chống ôxy hoá, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, chứa hơn 60% protein tự nhiên, dễ tiêu hoá. Có nguồn gốc từ thực vật nhưng chứa nhiều Acid béo cần thiết GLA, Sắt dễ hấp thu. Hơn thế nữa, Tảo biển Nhật Spirulina không có caffeine và hoàn toàn không có thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ (độc tính). Vì thế, chúng được người tiêu dùng rất tin tưởng và sử dụng.

Bạn đang có nhu cầu sử dụng sản phẩm Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản? Bạn chưa tìm được địa chỉ Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản chính hãng tại Hà Nội? Hãy đến với chúng tôi - Công ty TNHH Onplaza Việt Pháp - địa chỉ tin cậy và an toàn cho tất cả các khách hàng trong nhiều năm qua.


Onplaza Việt Pháp tự hào là địa chỉ phân phối và kinh doanh những sản phẩm, dịch vụ uy tín hàng đầu Việt Nam. Với Việt Pháp - Chúng tôi có sứ mệnh lựa chọn các sản phẩm, dịch vụ uy tín nhất để giới thiệu tới những khách hàng có yêu cầu cao về chất lượng từng sản phẩm cũng như từng mặt hàng.


Tất cả các sản phẩm của chúng tôi đều được sự kiểm soát nghiêm ngặt và được cấp phép lưu hành của Bộ Y tế Việt Nam, đảm bảo an toàn về chất lượng.


Mua hàng với số lượng lớn, bạn còn được nhận rất nhiều các khuyến mãi đi kèm, tổng giá trị quà tặng lên tới hàng triệu đồng. Đặc biệt, đến với công ty chúng tôi, bạn không cần " dầm mưa dãi nắng" để mua hàng mà bạn chỉ cần nhấc máy và gọi đến hotline đã đăng trên website để đặt hàng, nhân viên giao hàng của chúng tôi sẽ mang hàng đến tận địa chỉ mà bạn yêu cầu.


Nếu sản phẩm của chúng tôi không đáp ứng được yêu cầu của bạn hoặc bạn có thông tin về hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng trong sản phẩm đó, chúng tôi hoàn toàn chịu trách nhiệm và bạn hoàn toàn được đổi trả trong vòng 7 ngày từ khi nhận hàng.


Hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để nhận được sản phẩm này tại địa chỉ:

Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp

Chi nhánh Hà Nội
33c Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
(Cùng sảnh với ngân hàng Vietcombank & nhà khách Lào Cai)
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833

Thời gian làm việc từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30)

Chi nhánh Hồ Chí Minh
Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, Hồ Chí Minh
(Cách ngã 6 Phù Đổng Thiên Vương 500m, cách chợ Bến Thành 1km, gần KS New World, đường 2 chiều, ô tô đỗ cửa)
Hotline: 0903 235 457 - 046 684 874

Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản là loại tảo xoắn được ứng dụng công nghệ sản xuất hiện đại, chất lượng đã được Hiệp hội sức khỏe Nhật Bản công nhận. Vậy sử dụng Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản có tốt không?


Điểm nổi bật của tảo biển Nhật Spirulina là giàu chất chống ôxy hoá, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, chứa hơn 60% protein tự nhiên, dễ tiêu hoá. Có nguồn gốc từ thực vật nhưng chứa nhiều Acid béo cần thiết GLA, Sắt dễ hấp thu. Hơn thế nữa, Tảo biển Nhật Spirulina không có caffeine và hoàn toàn không có thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ (độc tính).

Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản có tác dụng bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể giúp cân bằng dinh dưỡng để cơ thể phát triển cân đối. Vì trong Tảo Spirulina là nhà vô địch trong tất cả các thực phẩm về hàm lượng đạm – 60-70 % và đầy đủ các Vitamin cơ bản mà cơ thể người thường hay bị thiếu: A, C, E, B, B1, B2, B3, B5, B6, B12,PP cũng như các khoáng chất như K, Mg, Ca, Fe, Na, Zn, J… là thành phần không thể thiếu cấu tạo nên mô của cơ thể.


Tác dụng của loại Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản không chỉ được Hiệp hội sức khỏe Nhật Bản công nhận mà sản phẩm này còn được một loạt các tổ chức quốc tế và cơ quan chức năng như Tổ chức y tế thế giới, Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ công nhận, đã tạo dựng được một thương hiệu quốc tế về Tảo xoắn mới. Tảo xoắn Spirulina có các tác dụng chính như sau:

- Tăng khả năng đàn ông

- Phụ nữ bị sạm da, da xanh tái, da lão hoá, có nhiều nếp nhăn

- Người bệnh trong giai đoạn phục hồi

- Trẻ em suy dinh dưỡng, biếng ăn

- Giảm cholestrol, hỗ trợ phòng chống bệnh tim mạch và cao huyết áp.

- Hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường thị lực

- Tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai cho người già và vận động viên vận động thể dục thể thao.

- Tăng cường chất đạm cho những người lười ăn rau xanh, thiếu hụt chất dinh dưỡng, những người đang giảm béo và ăn kiêng.


Bổ sung Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tật rất hiệu quả.


Ngoài Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản thì một số loại tảo khác như Tảo spirulina Hawai, Tảo mặt trời công thức thanh lọc xanh cũng mang lại những hiệu quả cao cho người sử dụng.


Hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để biết thêm chi tiết về các sản phẩm này tại địa chỉ:

Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp

Chi nhánh Hà Nội
33c Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
(Cùng sảnh với ngân hàng Vietcombank & nhà khách Lào Cai)
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833

Thời gian làm việc từ 8h - 20h ( chủ nhật từ 9h-16h30)

Chi nhánh Hồ Chí Minh
Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, Hồ Chí Minh
(Cách ngã 6 Phù Đổng Thiên Vương 500m, cách chợ Bến Thành 1km, gần KS New World, đường 2 chiều, ô tô đỗ cửa)
Hotline: 0903 235 457 - 046 684 874

Do áp lực và cường độ công việc cao thường xuyên tiếp xúc với máy tính khiến đôi mắt của luôn trong trạng thái nhức mỏi mắt. Chính vì thế ăn  gì để giảm nhức mỏi mắt trong ngày hè là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, bạn hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé

Theo như các phân tích của các y bác sĩ có chuyên môn, thì đôi mắt có rất nhiều mạch máu. Chính vì thế, nếu bạn duy trì một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh ít chất béo sẽ mang lại hiệu quả giúp cho các mạch máu của mắt luôn khỏe mạnh.  Chính vì thế, bạn hãy tham khảo và bổ sung những  thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tốt cho thị lực của mắt như sau:

1. Rau cải xoăn hoặc rau lá xanh

Đây chính là những thực phẩm có chứa rất nhiều vitamin, chất chống oxy hóa sẽ giúp mắt có thị lực rất tốt, và cải thiện tầm nhìn đáng kể

Chính vì vậy bạn nên bổ sung nhiều rau xanh mỗi ngày bởi các thành phần Lutein và zeaxanthin có trong các loại rau xanh chính là các chất béo hòa tan và giúp bạn hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn cho đôi mắt sáng khỏe

2.Trứng, lòng đỏ trứng

Đây cũng là 1 trong các thực phẩm được các bác sĩ khuyên dùng cho đôi mắt của bạn. Bởi nhất là lòng đỏ trứng có các dưỡng chất lutein và zeaxanthin tốt cho việc tăng các mạch máu ở mắt. Ngoài ra, lòng đỏ trứng có chứa rất nhiều vitamin D, rất tốt cho cơ thể cho bạn sức khỏe dẻo dai nhất

3.Cà chua

Trong thành phần cà chua có 2 thành phần cần thiết và quan trọng cho mắt như: carotenoid và lycopene. Thành phần lycopene là chất có trong mô mắt giúp bảo vệ võng mạc và các khu vực khác của mắt.  Các vitamin C có trong cà chua mang lại hiệu quả tuyệt vời để bảo vệ thị lực và trị nhức mỏi mắt. Bạn có thể bổ sung cà chua mỗi ngày trong quá trình chế biến hoặc ăn cà chua tươi trong các  món salat

4. Ngô (bắp)

Ngô chính là loại hạt có chứa rất nhiều  lutein và zeaxanthin. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, nếu bạn thường xuyên ăn ngô thì nồng độ lutein và zeaxanthin trong máu sẽ cao và  mang lại hiệu quả giảm thiểu đáng kể nguy cơ mất đi những sắc tố màu vàng rất tốt cho việc bảo vệ đôi mắt sáng khỏe tự nhiên

5.Cá hồi

Cá hồi cũng là  là một trong những thực phẩm bạn nên lựa chọn ăn thường xuyên để giảm nhức mỏi mắt trong ngày hè. Bởi cá hồi có chứa nguồn axit béo omega-3  cao rất tốt để duy trì mắt khỏe mạnh và hạn chế hiện tượng nhức mỏi mắt, khô mắt khá hiệu quả.

Với những chia sẻ ăn  gì để giảm nhức mỏi mắt trong ngày hè ở trên sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm ăn uống và chế độ dinh dưỡng hợp lý để có đôi mắt luôn sáng khỏe và hạn chế hiện tưởng khô mắt hay nhức mỏi do ngồi quá lâu trên máy tính

Tảo xoắn spirulina Nhật bản là loại tảo được phân phối bởi Tập đoàn quốc tế DIC Nhật Bản. Tảo xoắn spirulina Nhật Bản có tác dụng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giảm cholestrol qua đó hiệu quả trong việc hỗ trợ hệ tim mạch và hệ tiêu hóa, đồng thời tăng thị lực, chống lão hóa, giảm các bệnh mỡ máu, tiểu đường, gout, tăng cường sinh lực cho đàn ông, tráng dương bổ thận, làm da mặt phụ nữ mịn màng hơn, giảm các vết nhăn, nám.

Được sử dụng tại hơn 70 quốc gia trên thế giới, Tảo Xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V  là nguồn thực phẩm quý của tự nhiên do có chứa hàm lượng khoáng chất và dinh dưỡng cao, là thực phẩm chức năng giàu dinh dưỡng cho sức khỏe con người.

Điểm nổi bật của tảo biển Nhật Spirulina là giàu chất chống ôxy hoá, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, chứa hơn 60% protein tự nhiên, dễ tiêu hoá. Có nguồn gốc từ thực vật nhưng chứa nhiều Acid béo cần thiết GLA, Sắt dễ hấp thu. Hơn thế nữa, Tảo biển Nhật Spirulina không có caffeine và hoàn toàn không có thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ (độc tính)

Thành phần: Bột tảo Spirulina nguyên chất

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể giúp cân bằng dinh dưỡng để cơ thể phát triển cân đối. Vì trong Tảo Spirulina là nhà vô địch trong tất cả các thực phẩm về hàm lượng đạm – 60-70 % và đầy đủ các Vitamin cơ bản mà cơ thể người thường hay bị thiếu: A, C, E, B, B1, B2, B3, B5, B6, B12,PP cũng như các khoáng chất như K, Mg, Ca, Fe, Na, Zn, J… là thành phần không thể thiếu cấu tạo nên mô của cơ thể.

Tác dụng của sản phẩm:

- Tăng khả năng đàn ông

- Phụ nữ bị sạm da, da xanh tái, da lão hoá, có nhiều nếp nhăn

- Người bệnh trong giai đoạn phục hồi

- Trẻ em suy dinh dưỡng, biếng ăn

- Giảm cholestrol, hỗ trợ phòng chống bệnh tim mạch và cao huyết áp.

- Hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường thị lực

- Tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai cho người già và vận động viên vận động thể dục thể thao.

- Tăng cường chất đạm cho những người lười ăn rau xanh, thiếu hụt chất dinh dưỡng, những người đang giảm béo và ăn kiêng.

Cách phân biệt tảo xoắn Nhật Bản thật – giả:

Tảo Nhật Bản thật:

- Màu đậm hơn.

- Cạnh viên tảo có ba via ( cảm giác như viên tảo được dập không cần thận). Cách đây vài năm, viên không có ba via nhưng bây giờ viên tảo đã thay đổi mẫu mã.

- Viên tảo có mùi tanh đặc trưng của tảo Nhật.

Tảo giả:

- Màu nhạt hơn.

- Viên tảo được gia công có vẻ kỹ hơn, cạnh viên tảo không có ba via ( Một số người không biết có thể nghĩ rằng viên tảo có ba via là tảo giả, viên làm kỹ hơn là tảo thật).

- Viên tảo có mùi hắc.

Cách dùng Tảo biển Nhật Spirulina:

- Dùng từ 20-40 viên mỗi ngày theo tiêu chuẩn của người Nhật.
- Trẻ em trên 5 tuổi có thể uống từ 10 – 20 viên mỗi ngày.
- Trẻ em dưới 5 tuổi 3-5 viên mỗi ngày.
- Nên uống thật nhiều nước khi dùng tảo để có kết quả tốt hơn
- Nếu muốn giảm cân nên uống Tảo biển Nhật Spirulina trước bữa ăn 30 phút. Bạn muốn tăng cân nên uống sau bữa ăn.

Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản 2200V phù hợp với mọi lứa tuổi.

TÁC DỤNG PHỤ: Hầu như không có. Sản phẩm an toàn cho người sử dụng.

Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hiện nay, loại tảo này đang được phân phối độc lập, cam kết bán với giá ưu đãi nhất tại địa chỉ:

Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp

Chi nhánh Hà Nội
33c Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
(Cùng sảnh với ngân hàng Vietcombank & nhà khách Lào Cai)
Tell: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833

Thời gian làm việc từ 8h - 20h

Chi nhánh Hồ Chí Minh
Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, Hồ Chí Minh
(Cách ngã 6 Phù Đổng Thiên Vương 500m, cách chợ Bến Thành 1km, gần KS New World, đường 2 chiều, ô tô đỗ cửa)
Hotline: 0903 235 457 - 0466 848 74

Bạn có số cân nặng không như ý muốn? Thân hình cò hương khiến bạn trở nên thiếu tự tin trong bất kì hoạt động nào? Các chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi sẽ mách bạn bí quyết tăng cân hiệu quả dưới đây nhé.



1. Giấc ngủ tốt


Bí quyết tăng cân hiệu quả dành cho bạn là nên tránh xa việc thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc. Vì thức khuya luôn khiến bạn trong trạng thái mệt mỏi, sa sút tinh thần, sức đề kháng cơ thể sẽ giảm. Và nếu bạn đang là người gầy, thì thói quen ngủ muộn sẽ ảnh hưởng đến việc tăng cân của bạn

2. Bí quyết tăng cân hiệu quả bằng việc ăn sáng và ăn thêm các bữa phụ


Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khoẻ. Bữa ăn sáng làm bạn hoàn toàn tỉnh táo và sảng khoái. Ăn thêm nhiều bữa phụ sẽ giúp cho bạn dễ hấp thu các chất dinh dưỡng hơn và giúp bạn tăng cân nhanh hơn.

3. Vận động cơ thể

Vận động giúp bạn tiêu hao năng lượng, giúp hệ bài tiết loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Việc tập luyện thể dục, thể thao hay chỉ đơn giản là việc gì đó mà bạn phải vận động nhiều thì đều có lợi cho việc tăng cân của bạn. Hơn nữa, với việc vận động nhiều, bạn sẽ cảm thấy đói hơn, ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn. Như vậy cân nặng của bạn sẽ từ từ được cải thiện. Vì thế, vận động cơ thể luôn là bí quyết tăng cân hiệu quả đối với các anh chàng có thân hình cò hương đấy nhé.

4. Tránh lo lắng, stress và các chất kích thích


Bạn sẽ không thể nào tìm được một loại bí quyết tăng cân hiệu quả nào dành cho riêng mình nếu tâm lý ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe và cân nặng. Nếu quá lo lắng, căng thẳng, chúng ta sẽ khó lòng ăn ngon, ngủ yên. Vì vậy, nếu muốn tăng cân, bạn cần có cái nhìn tích cực vào cuộc sống, cố gắng giữ tâm trạng thật vui vẻ, thoải mái.

Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…làm cho sức khỏe suy giảm. Kéo theo đó, chỉ số cân nặng cũng khó lòng tăng lên được. Vì vậy tránh xa các chất kích thích cũng là một trong những bí quyết giúp người gầy tăng cân nhanh.

5.Bí quyết tăng cân hiệu quả với thực phẩm chức năng

Thực phẩm chức năng Herbalife F1 là sản phẩm then chốt của sản phẩm Herbalife, có chứa đến 21 loại vitamin, khoáng chất, thảo dược và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp giảm cân, kiểm soát cân nặng, được gọi là bữa ăn lành mạnh cho những người muốn giảm cân. Herbalife F1 chứa ít calo bao gồm hợp chất 100% từ tự nhiên như : protein từ đậu tương , hydrate cacbon , vitamin và 9 loại axitamin mà cơ thể không tự tổng hợp được.

- Chứa protein đậu nành, chất xơ có lợi cho sức khỏe
- Cung cấp các chất dinh dưỡng cho tế bào
- Không chứa cholesterol; không chứa chất béo không bão hòa, giúp giảm cân
Sản phẩm Hỗn hợp dinh dưỡng Công Thức 1 có 4 mùi vị: Vanilla, Sô Cô La, Dâu và bánh quy kem.


Để được biết thêm chi tiết, bạn vui lòng liên hệ trực tiếp tại địa chỉ:

Công ty TNHH ONPLAZA Việt Pháp

Chi nhánh Hà Nội
33c Cát Linh, Phường Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
(Cùng sảnh với ngân hàng Vietcombank & nhà khách Lào Cai)
Tell: 0965 69 63 64  - (04) 66 849 833

Thời gian làm việc từ 8h - 20h

Chi nhánh Hồ Chí Minh
Số 150/2 Đường Nguyễn Trãi, P. Bến Thành, Q1, Hồ Chí Minh
(Cách ngã 6 Phù Đổng Thiên Vương 500m, cách chợ Bến Thành 1km, gần KS New World, đường 2 chiều, ô tô đỗ cửa)
Hotline: 0903 235 457 - 0466 848 74