Tách ấm trà là thức uống hoàn hảo để giúp làm dịu đau họng, cơ thể ấm áp trong mùa đông lạnh, giúp cơ thể chống lại nhiều loại bệnh và loại đặc biệt của trà cũng có thể giúp bạn giảm cân lời khuyên nhanh chóng.

Trà

Hiệu quả: chuyển hóa chất béo thành năng lượng

Chế độ ăn uống trà

Giảm cân Trà xanh là rất hiệu quả và an toàn

Trong thể thao thực hành và thưởng thức một tách trà trong cơ thể của bạn để loại bỏ chất béo. Trong 12 tuần nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng những người tham gia uống 4-5 tách trà xanh mỗi ngày, bởi vì một khi kết hợp với tập thể dục (mồ hôi ~ 25 phút) thông thường, giữa xuống 2 kg trung bình, so với những người chỉ uống trà mà không cần tập thể dục.

Hợp chất catechol trong trà xanh giúp giảm béo bụng từ các tế bào chất béo hợp tác để kích hoạt chất béo (đặc biệt là trong ổ bụng), và sau đó tăng tốc quá trình chuyển hóa gan mỡ vào chức năng cơ thể năng lượng.
Vì vậy, uống trà xanh là một cách lành mạnh để giảm cân, nếu bạn biết làm thế nào để sử dụng nó đúng mục đích và đúng liều, nó sẽ cung cấp cho bạn những kết quả vượt quá mong đợi.

Riêng

Tác dụng: tăng sự trao đổi chất

Oolong trà - là một loại trà Trung Quốc, có nghĩa là "rồng đen", còn được gọi là trà.


Oolong trà giảm cân cũng được áp dụng

Trà Oolong như trà xanh có chứa catechin, nó giúp tăng cường khả năng của cơ thể để chuyển hóa lipid thúc đẩy giảm cân. Một nghiên cứu Y - Một khám phá y khoa Trung Quốc, những người tham gia tập thể dục, bạn hương vị người oolong có xu hướng giảm sáu kg trong thời gian sáu tuần. Dưới đây là một trà giúp giảm béo nhanh chóng, đặc biệt là chất béo bụng.

Trà bạc hà để giảm cân
Thêm một ít lá bạc hà vào cốc của bạn sẽ tạo ra một cảm giác nhẹ nhàng và mùi nó để mất mùi. Hương vị bạc hà chính sẽ lừa dạ dày của bạn,

Được công bố trên Tạp chí Thần kinh học và y học chỉnh hình có mùi trà bạc hà mỗi ngày người học hai giờ, trung bình 5 kg / 1 tháng giảm. Nếu, như một tách cà phê có chứa 25% chất caffeine, trà bạc hà có một tỷ lệ thấp hơn nhiều caffeine. Trà có thể giúp bạn có một giấc ngủ nhẹ nhàng hơn uống một tách cà phê.
Có lẽ trong cái gối hay ngọn nến của bạn đốt cháy 1 chứa bạc hà xung quanh phòng bạn là bạc hà giúp giảm chất béo bằng cách thêm một vài giọt mùi rất hiệu quả dầu bạc hà.


Trà trắng

Tác dụng: để ngăn chặn sự hình thành của các tế bào mỡ mới


Trà trắng khô một cách tự nhiên, thường là trong ánh mặt trời. Trà trắng chống oxy hóa chứa hơn (polyphenol, trà xanh ba lần).

Nghiên cứu công bố trên tạp chí Dinh dưỡng và Chuyển hóa cho thấy rằng trà trắng có thể giảm cân trong khi thúc đẩy lipolysis (sự phân hủy chất béo) và khối lipogenesis (hình thành các tế bào chất béo) là do nồng độ cao của các thành phần được cho là đang hoạt động trong các tế bào mỡ người. Nên có một chế độ ăn uống thích hợp kết hợp với trà trắng, sau đó bạn sẽ giữ một hồ sơ thấp và chu vi vòng eo hơn chặt hơn rất nhiều hiện nay.

Như bạn đã biết, hàm lượng dinh dưỡng của chuối là một trong những thực phẩm và mang lại cao, vì vậy chúng ta thường đánh những người cần giảm cân trong thực đơn. Dưới chế độ ăn uống như thế nào chuối sẽ giúp bạn nhận ra tác động của chế độ ăn chuối có.

Chuối là một rất dễ dàng để phát triển cây trồng và hoa quả quanh năm, cây đặc hữu nhiệt đới. Chuối có chứa vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng ở nhiều nơi. Không thể phủ nhận rằng chuối là mang lại nhiều hiệu quả và tốt tiêu hóa và sức khỏe con người.

Ngoài tác động của việc tăng cân, chuối còn khả năng tốt để giảm trọng lượng của cá nhân thừa cân. Chuối đã có khá nhiều giúp giảm trọng lượng của phần chuối thực tế, đó là rất quan trọng để hỗ trợ việc cung cấp năng lượng cho khả năng của cơ thể.

Nếu bạn ăn hai quả chuối một ngày, bạn có thể chơi các môn thể thao trong khoảng 90 phút, mà không cần phải lo lắng về sự mất mát của tình trạng thiếu năng lượng. Vì vậy, nếu một người như vậy để ăn chuối, bạn sẽ không phải lo lắng về nạn đói lần nữa làm cho quá trình giảm cân, đặc biệt là nếu bạn không muốn ăn bất cứ thứ gì.

Điều này tất nhiên là mong muốn của những người muốn giảm cân. Ngoài ra, dự án chuối thức ăn để thanh lọc cơ thể, đốt cháy chất béo, có chứa một loại chất xơ và tinh bột để chơi, trong điều trị ho rất hữu ích, trĩ ...

Chuối giảm cân như sau:

- Buổi sáng: Uống một cốc nước và ăn ba chuối, không ăn bất cứ thức ăn hơn.

- Ăn trưa: tối đa hóa việc giảm chế độ ăn uống và ăn một quả chuối.

- Sau khi ăn tối, trước khi ăn một nửa quả chuối với một quả táo, bạn phải ăn 17:00, chưa bao giờ một lần nữa để ăn nhiều đồ ăn nhẹ ẩn để có được kết quả tốt nhất!

Từ xa xưa, phụ nữ có ý thức về việc giữ gìn vóc dáng. Công thức là nặng "đóng gói" vào bí mật đã lan rộng.

Kiểm tra những bí mật cổ xưa như thế nào để giữ cho cơ thể của bạn đi!

Táo mèo

Táo mèo (aka Hawthorn) là một dụng tốt trong điều trị một loại trái cây. Táo mèo giảm cholesterol, xơ vữa động mạch, cholesterol bài tiết khỏi cơ thể. Như vậy, trái cây táo dại là lý tưởng cho những người thừa cân và những bệnh nhân rối loạn lipid máu đau khổ.

Người xưa thường dùng nước táo mèo ngâm là một con mèo hay mèo, thưởng thức giấm táo. Cách tiếp cận này không chỉ giúp bạn loại bỏ cholesterol, trở lại trong giai điệu mỏng 2.

Sông

Jiang axit folic, lạnh, nóng, thanh lọc cơ thể rất tốt. Trong Đông y, lá căng được coi là một phương thuốc hiệu quả để điều trị chứng khó tiêu, đầy hơi, đau, viêm xương khớp, mụn trứng cá, lở loét ngứa, ...

Đặc biệt là những chiếc lá lớn kéo dài thừa cân. Jiang sẽ giúp làm sạch cơ thể, loại bỏ chất béo dư thừa, giảm cân hiệu quả. Súp cà chua với lá nhôm tản nhiệt mở rộng, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân.

Vôi

Cam đắng có chứa một số alkaloids, gọi synephrine tăng cường hoạt động trong đốt cháy chất béo, giảm cân hiệu quả. Đặc biệt trái cây này là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm giảm cân. Việc sử dụng các sản phẩm chiết xuất cam đắng cam đắng giúp đẩy lùi tích tụ mỡ, phục hồi mong manh.

Sung

Tính trung bình, mỗi hàng chứa trái vả đến 2g chất xơ. Thành phần này có hiệu quả có thể làm giảm cân rất tốt. Cấu trúc sợi sẽ thay thế các chất béo và loại bỏ nó sẽ giúp kiểm soát cân nặng.

Đặc biệt là khi quả nhỏ cho những người muốn giảm cân, vì vậy Keller tuyệt vời. Bạn có thể hát live hay ăn một bữa ăn hàng ngày để cải thiện quần áo trọng lượng của bạn.

Mãng cầu xiêm

Đây là loại trái cây giàu chất xơ và vitamin, kali, nước là tốt cho tiêu hóa. Chất xơ và vitamin thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể. Ăn mãng cầu xiêm cũng cung cấp một lượng nước đáng kể cho da.

Có lẽ trái cây mãng cầu xiêm hoặc kem, sinh tố và thưởng thức. Trái cây giúp hạn chế chán ăn, sụt cân.