Bí quyết giảm cân với bắp cải

Thứ Năm, 16 tháng 7, 2015
Một trong những loại rau phổ biến nhất trong chế độ ăn bắp cải để giảm cân. Bắp cải với việc loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, có hiệu quả giảm cân, trong khi cung cấp cho bạn với các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để phát triển.

Tại sao cải bắp để giảm cân?

Như một bữa ăn thực vật nổi tiếng từ Việt Nam, bắp cải mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Bắp cải rất giàu vitamin như vitamin K, A và C Hơn nữa, chất chống oxy hóa giúp cải bắp cũng là một yếu tố quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư hoặc bệnh tim có nguy cơ.

Để giảm cân, cải bắp là được sử dụng rộng rãi bởi vì nó chứa rất ít nhiệt. Ngoài ra, số lượng tài nguyên giàu chất xơ bắp cải có hiệu quả để giảm cân. Giúp giảm cân thường ăn bắp cải, nới lỏng vóc dáng mỏng chỉ để cung cấp cho bạn một làn da đẹp.

Sử dụng chế độ ăn bắp cải

Thêm bắp cải trong ba bữa một ngày, bạn phải giảm công suất 5 kg trong vòng một tháng. Bạn có thể đối phó với một món ăn bắp cải, chẳng hạn như bắp cải luộc, bắp cải salad, súp bắp cải, súp bắp cải trộn, trứng, bắp cải chiên, bắp cải luộc và canh cà chua.


Sau đây là một bắp cải để giảm cân, bạn có thể tham khảo thực đơn:

Bữa sáng: 1 chén súp bắp cải để ăn, uống thêm 150 ml sữa không béo không đường.

Ăn trưa: Dùng 1,5-2 bắp cải xào món trứng (hoặc trộn bắp cải trộn), một ăn dưa chuột sống và cá hồi. Thêm 1 chén món tráng miệng uống nước bưởi.

Snack: 1 cốc nước ép cà chua uống với cuộc chiến chống lại đói nghèo.

Bữa tối: 1 chén gạo để ăn bắp cải luộc, kho thịt đậu phụ. Tráng miệng smoothie nho.

Menu này một tuần, bạn có thể thay đổi, để đổi lấy các mặt hàng như bắp cải hương vị, trọng lượng sẽ từ từ giảm nhanh chóng. Ngoài ra, kết quả nhanh chóng và bền vững hơn bạn cần dùng thuốc giảm cân từ các nguồn tự nhiên hỗ trợ. Phong phú chế độ ăn uống thuốc Slim series là rất phổ biến với người dùng, hiệu quả giảm cân, một cách an toàn. Bạn có thể tham khảo sản phẩm này, để có được kết quả giảm cân tốt nhất.
Chia sẻ bài viết ^^
Other post

All comments [ 0 ]


Your comments

Lưu ý: Chỉ thành viên của blog này mới được đăng nhận xét.